فوائد زيت الزيتون مع العسل قبل النوم

شهرين منذ

Kero Elbadry

زيت الزيتون هو زيت ينتج بسبب عصر ثمار الزيتون، حيث ينمو ذلك الزيتون بكمية كبيرة في دول البحر المتوسط، كما يتم استخدامه ف العديد من المجالات، اما العسل فهو يعمل على الوقاية من العديد من الأمراض حيث أنه يتم استخلاصه من الرحيق، وسوف نُقدم من خلال موقع لحظات نيوز فوائد زيت الزيتون مع العسل قبل النوم.

فوائد زيت الزيتون مع العسل قبل النوم

يوجد العديد من الفوائد التي تنتج نتيجة تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون قبل النوم، وسنتناول فوائد زيت الزيتون مع العسل قبل النوم خلال الفقرات التالية:

أولًا: فوائد العسل قبل النوم

العسل يعمل على توفير العديد من الفوائد الصحية التي سوم نتعرف عليها على النحو التالي:

1- تخفيف التهاب الحلق والسعال

من فوائد العسل القدرة على تخفيف الألم والالتهاب بشكل مؤقت كما يتميز بخصائص مضادة للبكتيريا والجراثيم التي تُسبب العدوى مما يجعله مُناسب حتى يتم تقوية الجهاز المناعي، منظمة الصحة العالمية صنفت العسل على أنه علاج طبيعي للسعال كما يعمل على تحسين النوم،

2-تعزيز صحة الجهاز الهضمي

يمتلك العسل العديد من الفوائد التي تُساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وسوف نتعرف على فوائد العسل قبل النوم مما يلي:

يُقلل من الانتفاخ والامساك كما يمكن استخدام العسل للتقليل من حدة الاسهال.
يحتوي العسل على البكتيريا النافعة التي تعمل على المحافظة على صحة الجهاز الهضمي.
يستخدم العسل لعلاج القرحة وذلك من خلال تنال ملعقة طعام إلى اثنين على معدة فارغة.
يتم استخدام العسل للتخفيف من ارتجاع المريء.

3- علاج الحمى

يُساعد تناول العسل على تعزيز المناعة فضلًا عن تقليل من أعراض حمى القش، حيث العسل يجعل الجسم معتادًا على حبوب اللقاح التي تُسبب الحمى،

ثانيًا: فوائد زيت الزيتون قبل النوم

زيت الزيتون يعمل على توفير العديد من الفوائد للجسم وسنتعرف عليها خلال النقاط التالية:

تخفيف خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب: ويرجع ذلك لأن زيت الزيتون يكون هو المصدر الوحيد للدهون الأحادية الغير مشبعة
المحافظة على الوزن: الأبحاث وجدت من خلال تناول زيت الزيتون ينتج عن ذلك نتائج إيجابية على الوزن.
مضاد للبكتيريا: يمتلك زيت الزيتون خصائص مضادة للبكتيريا، حيث يحتوي على قتل البكتيريا او التقليل منها.
يخفف الإصابة من مرض السكري من النوع الثاني: من خلال تناول زيت الزيتون يمكن أن يُقلل بمرض السكري من النوع الثاني وذلك بنسبة 40% فأكثر.
يُحسن وظائف الدماغ: الأبحاث أشارت إلى أن زيت الزيتون يعمل على تحسين وظائف الدماغ.
علاج التهاب المفاصل الروماتويدي: حيث من خلال استخدام زيت الزيوت يتم تقليل المؤشرات التي تكون المرتبطة بالالتهاب.

وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا بعد أن تناولنا فوائد زيت الزيتون مع العسل قبل النوم، حيث للعسل وزيت الزيتون فوائد العديدة من الحد من البكتيريا والمحافظة على وزن الجسم فضلًا عن تحسين وظائف الدماغ.