خلطات لتطويل الأظافر وتبيضها وتقويتها من البيت

شهرين منذ

Kero Elbadry

نستعرض معكم اليوم خلطات لتطويل الأظافر وتبيضها وتقويتها من البيت، حيث إن الحفاظ على المظهر الجميل للأظافر هو أمر مهم لدى معظم النساء، كما أن العناية بها يمنحها مظهرًا رائعًا، ويمكن استخدامها في عدة تفاصيل، لذلك سنتعرف من خلال موقع لحظات نيوز على خلطات لتطويل الأظافر وتبيضها وتقويتها.

خلطات لتطويل الأظافر وتبيضها وتقويتها من البيت

هناك العديد من الخلطات التي تساعد على تطويل الأظافر وتقويتها، لذلك سنتعرف على هذه الخلطات من خلال الآتي:

القيام بنقع الأظافر في خليط دافئ يتكون من زيت الزيتون وعصير الليمون، حيث يتم تطبيق ذلك لمدة 10 دقائق بشكل يومي.
القيام بتدليك الأظافر والمناطق المحيطة بها باستخدام زيت الزيتون لمدة 5 دقائق قبل النوم، ويتم بعد ذلك إرتداء قفازات قطنية حتى الإستيقاظ، ويتم تطبيق ذلك بشكل يومي.
نقع الأظافر في عصير البرتقال الطازج لمدة 10 دقائق، ثم يتم تجفيف الأظافر ووضع كريم مرطب وذلك بشكل يومي.
نقع الأظافر في خليط دافئ يتكون من العسل وزيت جوز الهند وزيت إكليل الجبل لمدة 15 دقيقة، ويتم تطبيق ذلك بشكل أسبوعي.
طلاء الأظافر بمزيج يتكون من ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون مع خل التفاح وصفار بيضة، ويتم استخدام القطن للطلاء.

نصائح لتقوية الأظافر

يمكن أن نعرض لكم مجموعة من النصائح التي يجب العمل بها من أجل تقوية الأظافر، وهذه النصائح تتمثل في الآتي:

الحفاظ على تنظيف الأظافر من خلال نقعها في الماء الساخن والصابون، ثم القيام بغسلها باستخدام فرشاة صغيرة.
إتباع نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على الفيتامينات، والأملاح المعدنية، والكربوهيدرات وغيرها.
القيام بتقليم الأظافر وبردها باستخدام المبرد المخصص للأظافر.
الإلتزام بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب مياه في اليوم الواحد.
عدم فتح المعلبات والأشياء الصلبة باستخدام الأظافر.
تجنب ملامسة المواد الكيماوية والحارقة لليدين، وارتداء قفازات بلاستيكية عند القيام بالتنظيف.
الابتعاد عن طلاء الأظافر بشكل يومي.
قبل الخلود إلى النوم يجب يفضل القيام بتطبيق الفازلين على اليدين.

نمو الأظافر وتقويتها

إن نمو الأظافر وتقويتها يتطلب إتباع نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر الغذائية المهمة، لذلك سنتعرف على العناصر الغذائية المطلوبة لنمو الأظافر وتقويتها من خلال الآتي:

البروتينات: إن البروتينات هي المادة الأساسية التي تدخل في تكوين الأظافر وتحافظ على صحتها ونموها بشكل سليم، فمن الأطعمة التي تحتوي على البروتينات هي اللحوم الصحية مثل الأسماك والدجاج، والمصادر النباتية مثل العدس والمكسرات، والألبان ومنتجات الحليب بشكل عام.
الكالسيوم: إن مكملات الكالسيوم تساعد على نمو الأظافر وتقويتها، نظرًا لأنها تساعد على تقوية العظام.
البيوتين: إن تناول البيوتين يساعد على تعزيز نمو الأظافر وتقويتها إلى درجة كبيرة

لقد عرضنا لكم عدة خلطات لتطويل الأظافر وتبيضها وتقويتها من البيت، كما تعرفنا على مجموعة من النصائح التي تساعد على تقوية الأظافر، بالإضافة إلى العناصر الغذائية التي تساعد على نمو الأظافر بشكل سليم وتقويتها.