ما هو أفضل نظام غذائي بعد عملية قص المعدة

شهرين منذ

كريم احمد الحسيني

ما هو أفضل نظام غذائي بعد عملية قص المعدة

يعاني كثير من الناس من مشكلة السمنة والشراهة في تناول الأطعمة وعدم ملاك النفس في ذلك، فكان يقوم بعض الناس بعمل عملية قص للمعدة لتقليل حجمها، وبالتالي الحد من سعة استيعابها للأكل، وهذا بدوره دفع القائمين بهذا الأمر بالتساؤل عما هو أفضل نظام غذائي بعد عملية قص المعدة، وذلك لعدم إلحاق أضرار بهم بعد هذه العملية، وعبر موقع لحظات نيوز سنتعرف على النظام الغذائي المناسب لمن قام بعملية قص المعدة.

جدول الأكل بعد عملية قص المعدة

ما هو أفضل نظام غذائي بعد عملية قص المعدة سوف نتعرف على جدول الأكل بعد عملية قص المعدة مُفيد جدًا، وذلك عن طريق النقاط التالية:

في المرحلة الأولى: من هذا النظام والتي يتراوح مدتها الزمنية من أسبوع إلى أسبوعين يجب أن يكون النظام الغذائي لك فيه مشروبات صافية خالية من الكافيين والسكريات.
في المرحلة الثانية من هذا النظام: تبدأ بعد الانتهاء من ثاني أسبوع بعد العملية يجب أن يكون النظام الغذائي لك فيه كمية وفيرة من الماء من ستة إلى ثمانية أكواب في اليوم و حليب خالي الدسم وشوربة وزبادي خالي السكر والدسم.
في المرحلة الثالثة من هذا النظام: تبدأ بعد الانتهاء من رابع أسبوع بعد العملية يجب أن يكون النظام الغذائي لك فيه أطعمة بها بروتين مناسب للرجال بين 60 إلى 70 جرام والنساء من 50 إلى 60 جرام واللبن المقشود والزبادي قليل الدسم وماء وفير أيضًا والجبن القريش والخضروات والعصائر.
في المرحلة الرابعة من هذا النظام: تبدأ بعد الانتهاء من ثاني شهر حتى ثالث شهر بعد العملية يجب أن يكون النظام الغذائي لك فيه أطعمة طرية كالبيض المسلوق وحبوب ونشويات وفواكه وخضروات صدور دواجن وسمك ولحم مفروم وسوائل وعصائر.
في المرحلة الخامسة من هذا النظام: تبدأ من الشهر الرابع بعد العملية يجب أن يكون النظام الغذائي لك فيه ما تريد من أطعمة بشكل لا يضر بك بشكل عادي.

اقرأ أيضًا: إليك نظام غذائي لحرق الدهون

إرشادات مهمة عند اتباع جدول الأكل بعد عملية قص المعدة

سوف نتعرف معكم على إرشادات عامة لجدول الأكل بعد عملية قص المعدة، وذلك في النقاط التالية:

لا تأكل بسرعة، وامضغ ببطء.
لا تكثر من السكريات، والأكل المحتوي على دهن كثير.
ركز على الأكل المحتوي على البروتين.
اشرب سوائل كافية.
تناول فيتامينات ومعادن بعد استشارة الطبيب المُتابع لحالتك.

اقرأ أيضًا: نظام غذائي للقولون معالج

متى يجب أن تزور الطبيب بعد عملية قص المعدة

ينبغي معرفة متى يجب أن تزور الطبيب بعد عملية قص المعدة، فهذا يتم من خلال ملاحظة أي عرض من الأعراض التالية:

الشعور بالدوار وكثرة التعرق.
حدوث زيادة في الوزن أو عدم خسرانه.
حدوث إسهال متكرر.
الإحساس بالوهن والتعب طوال الوقت.
القيء بعد الأكل بشكل مستمر.

كان هذا ختام مقالنا عن ما هو أفضل نظام غذائي بعد عملية قص المعدة، تعرفنا من خلاله على أمور غذائية يجب اتباعها بعد القيام بعملية قص للمعدة؛ وذلك لتجنب حدوث أي نوع من أنواع الاضطرابات السلبية بعد تلك العملية.