كيفية تنظيم نوم الرضيع في الشهر الثالث

شهرين منذ

Aml ahmed fareed

تبحث الكثير من الأمهات عن كيفية تنظيم نوم الرضيع في الشهر الثالث، حيث بعد دخول الرضيع شهره الثالث يبدأ الجهاز العصبي الخاص به بالنضج، حيث يتمكن الطفل حينها نوعا ما من التمييز بين الليل والنهار، وينتج عن ذلك حدوث الكثير من التغيرات في نوم الرضيع وأهمها انتظام ساعات نوم الطفل، فمن الممكن أن تلاحظ الأم أن طفلها ينام لفترات أطول أثناء الليل وفترات أقصر أثناء النهار.

ويطلق على تلك الحالة بانتكاس النوم بعد انتظامه، ويمكن أن تحدث تلك الحالة في أواخر الشهر الثالث أو يمكن أن تحدث في بداية الشهر الرابع من سن الرضيع، وقد تستمر تلك الحالة حتى أن يصل لشهرة الخامس، ونعرض عليك طريقة تنظيم نوم الطفل في الشهر الثالث.

كيفية تنظيم نوم الرضيع في الشهر الثالث

تتميز فترة الشهر الثالث من عمر الطفل باحتياجه إلى استهلاك الكثير من الحليب سواء كان الحليب الذي يأخذه من الرضاعة الطبيعية أو الحليب الصناعي، حيث يحتاج الطفل إلى كمية أكبر من ما قد حصل عليه في الشهرين الأوليين.

وفي حالة زيادة كمية الحليب في كل رضعة للطفل فإن عدد مرات وجباتهم يصبح أقل من السابق حيث يبلغ عدد مرات رضاعة الطفل في الشهر الثالث حوالي من 6-8 مرات بشكل يومي.

وفي تلك الفترة تصبح عادات نوم طفلك متغيرة بكل ملحوظ، وذلك بسبب أن الحاجة إلى استهلاك كمية أكبر من ذي قبل من الحليب خلال كل رضعة تجعله يرغب في الرضاعة عدد مرات أقل من الشهور السابقة، وذلك ينتج عنه أن الطفل يكون أكثر يقظة أثناء النهار وينام في الليل

ويمكن أن تختلف عدد ساعات نوم الطفل أثناء فترة الليل من طفل إلى آخر، ولكنها في الغالب لا تقل عن 5 أو 6 ساعات متواصلين، وأحيانا يمكن أن ينام الطفل الليل بالكامل دون تقطيع، وقد يرجع السبب في ذلك إلى عدد الساعات الخاصة بالقيلولة التي حصل على الطفل أو لبعض الأسباب الأخرى.

تابع أيضًا: سبب وجود فتحة في رأس الطفل حديث الولادة

طريقة تنظيم نوم الرضيع في الشهر الثالث

في حالة إذا كنت تتساءل عن كيفية تنظيم نوم الرضيع في الشهر الثالث، فنعرض لك فإنه مجموعة كبيرة من النصائح المفيدة التي يجب أن تقوم بها عند وضع طفلك في السرير خلال النوم ليلا أو نهارا، حيث لا بد أن تؤمن له النوم الهادئ والمريح، حتى تتجنب أي مخاطر قد تحدث له أثناء النوم، ومن أهم تلك النصائح التالي:

ضع طفلك على مرتبة سرير تتميز بالثبات ولا تستخدم المفارش الفضفاضة.
قم بتلبيس طفلك ملابس مريحة تتناسب مع درجة الحرارة في الغرفة.
قم بجعل طفلك ينام على ظهره.
ينصح بأن تنام مع طفلك الرضيع في السرير في البداية.

وفي حالة إذا أردت أن تحصل على نوم هادئ فيجب عليك أن تضع جدول ثابت للنوم يكون ملائم مع طفلك ومعك، ومن أهم الأمور التي تساعدك على ذلك:

تدليك الطفل أو قراءة قصة له، وقم بذلك بشكل روتيني كل يوم قبل النوم، لأن ذلك يساهم في استرخاء ونوم طفلك.
يمكن أن يحتاج طفلك إلى بعض الوقت لكي يهدأ ويستقر وينام لذلك يجب أن تدعيه يفعل ما يرغب به قبل النوم.
في حالة إذا كنت ترغب في تغيير الحفاض لطفلك خلال النوم حاول أن تقوم بذلك بشكل يقلل من مصادر الإلهاء فلا تضيء الأنوار ولا تتكلم بصوت عال.

وفي ختام هذا المقال نكون قد عرضنا عليك كل التفاصيل عن كيفية تنظيم نوم الرضيع في الشهر الثالث حتى تتمكني أنت وطفلك من النوم بكل هدوء واسترخاء.