الطرق الفعالة للحصول على بشرة مشرقة

شهرين منذ

Kero Elbadry

تعد البشرة المشرقة رغبة تسعى إلى تحقيقها العديد من النساء؛ حيث تتعرض المرأة أحينًا إلى بعض المشاكل الناتجة عن عدة عوامل، والتي تؤثر على نضارة وإشراق بشرتها، مما يجعل البشرة جافة ومتعبة؛ وفي موقع لحظات نيوز سنوضح لكم الطرق الفعالة للحصول على بشرة مشرقة.

أسباب إرهاق البشرة

الطرق الفعالة للحصول على بشرة مشرقة

قبل أن نناقش الطرق الفعالة للحصول على بشرة مشرقة، لا بد أن نوضح الأسباب التي تؤدي إلى إرهاق البشرة وإجهادها منذ البداية؛ حيث تؤثر العوامل والعادات التالية على نضارة البشرة بالسلب:

كثرة الضغوطات، والتي ينتج عنها توترًا يضر بالصحة البدنية والنفسية على حد سواء.
عدم الحصول على ساعات كافية من النوم، كما يلعب عدم الانتظام في النوم دورًا في هذا الأمر.
عدم اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، مما يحرم البشرة من الكثير من العناصر المفيدة التي تساعد على منحها النضارة والإشراق.
التعرض بكثرة إلى أشعة الشمس الضارة لفترات طويلة.
اتباع نمط حياة غير صحي، ويتضمن بعض العادات الضارة؛ مثل: تناول الوجبات السريعة، والإفراط في التدخين.
استخدام منتجات رديئة أو غير مناسبة للعناية بالبشرة.
عدم شرب الماء بشكل كافٍ، حيث يؤدي هذا الأمر إلى جفاف البشرة.

الطرق الفعالة للحصول على بشرة مشرقة

تعد الوصفات المنزلية إحدى أكثر الطرق الفعالة للحصول على بشرة مشرقة؛ حيث تساعد على تنظيف البشرة وتنقيتها، فضلًا عن تفتيحها وتوحيد لونها؛ مما يمنح البشرة إشراقة وصفاء، ونستعرض لكم الآن بعض هذه الوصفات:

1- وصفة ماسك الزبادي والخيار

يعمل هذا الماسك على ترطيب البشرة وزيادة إشراقها، ويتم تحضيره من خلال اتباع الخطوات التالية:

يتم بشر نصف خيارة وخلطها مع ملعقتين من الزبادي.
يوضع الخليط على الوجه لمدة 5 دقائق حتى يجف.
يغسل الوجه بالماء البارد، ويكرر هذا الماسك من مرة إلى مرتين أسبوعيًا.

2- وصفة ماسك الصبار

يعالج الصبار العديد من مشاكل البشرة، مما يعمل على إضفاء نضارة وإشراقة لها؛ ويتم تحضير ماسك الصبار من خلال اتباع الخطوات الآتية:

يتم خلط ملعقة كبيرة من جل الصبار مع ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من الحليب؛ بالإضافة إلى رشة من الكركم.
يوضع الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة.
يغسل الوجه بالماء، ويكرر هذا الماسك مرتين أسبوعيًا.

نصائح للحصول على بشرة مشرقة

إلى جانب ما تناولناه في الفقرة السابقة عن الطرق الفعالة للحصول على بشرة مشرقة، فإن هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها من أجل دوام هذا الإشراق:

البعد عن غسل الوجه بالماء الساخن، حيث يسرع هذا الأمر من الشيخوخة وجفاف البشرة.
الحرص على تقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعيًا؛ سواء كان هذا باتباع الوصفات المنزلية المذكورة سابقًا، أو باستخدام مقشر مناسب.
الحرص على ترطيب البشرة بالكريمات لحمايتها من الجفاف.
استخدام واقي الشمس للحماية من أشعة الشمس الضارة، خاصة عند الخروج في الصيف خلال فترة الظهيرة تحديدًا.
الحرص على تناول طعام صحي ومتوازن قدر الإمكان، لإمداد الجسم والبشرة بالغذاء المناسب.
الحرص على تناول قدر كافٍ من الماء للوقاية من الجفاف.
مراعاة الحصول على قدر كافٍ من النوم.
البعد قدر الإمكان عن العادات الغير صحية من تدخين وتناول وجبات سريعة.

هنا ينتهي مقالنا بعد أن تناولنا الطرق الفعالة للحصول على بشرة مشرقة؛ حيث تطرقنا أولًا إلى أسباب إرهاق البشرة وإجهادها من عوامل وعادات ضارة، ثم تناولنا بعض الوصفات المنزلية الفعالة لبشرة مشرقة؛ كما وضحنا بعض النصائح المهمة الواجب اتباعها إلى جانب الوصفات.