أسرع طريقة لوقف سيلان الأنف آمنة عند الإصابة بالبرد والزكام

شهرين منذ

كريم احمد الحسيني

أسرع طريقة لوقف سيلان الأنف آمنة عند الإصابة بالبرد والزكام

سيلان الأنف من أعراض نزلات البرد التي تنتشر بكثرة في موسم الشتاء وتظهر العديد من الأنفلونزا التي تكون ناتجة عن ضعف المناعة ويصاحبها أعراض كثيرة، ومن خلال موقعنا لحظات نيوز سنتعرف على عرض من أعراض نزلات البرد وهو سيلان الأنف.

طرق منزلية لوقف سيلان الأنف

أسرع طريقة لوقف سيلان الأنف آمنة عند الإصابة بالبرد والزكام

يلعب الطب البديل دورًا هامًا في تخفيف عدد مرات سيلان الأنف أثناء الإصابة بالزكام والحساسية، وفي الآتي ذكره سنتعرف على بعض من الطرق المنزلية الآمنة التي لها دور هام في وقف سيلان الأنف مع العلم بضرورة مراجعة الطبيب قبل استخدام أي عقاقير أو طرق العلاج الطب البديل؛ لتحديد ما يناسبك من طرق العلاج:

١_ محلول الماء والملح

يتم تحضيره عن طريق وضع ملعقة صغيرة من الملح على كوب من الماء، واغسل به أنفك جيدًا، يساعدك في تنظيف الأنف من المخاط الجاف، تقليل عدد مرات سيلان الأنف على مدار اليوم، تقليل الحكة التي تشعر بها بأنفك، بالإضافة إلى تقليل الكحة والعطس.

٢- عسل النحل الأبيض

يحتوي عسل النحل الأبيض على العديد من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة التي تلعب دورًا كبيرًا في تعزيز المناعة، ومهاجمة البكتريا، بالتالي تساهم في تقليل آلام الاحتقان، يمكنك تناول ملعقة يوميًا منه في الصباح، أو إضافته لمشروباتك الساخنة.

٣- المشروبات الساخنة

تساعد مواد المشروبات الساخنة على تهدئة السعال والكحة، كما أنها تقلل من التهاب الحلق والبلعوم، وتمد الجسم بالدفء في البرد الشديد، ومن المشروبات الدافئة الجنزبيل والكركم، شاي البابونج والنعناع.

٤_ عملية التبخير

تتم عملية التبخير عن طريق إحضار إناء به ماء وضعه على نار هادئة وعندما يبدأ بخار الماء في التصاعد، قرب أنفك ووجهك من الماء، تساعد في فتح الشعب الهوائية والمساعدة في التنفس عن طريق الأنف، وتخفيف المخاط الغليظ الذي يصعب التخلص منه بالإضافة إلى تقليل سيلان الأنف.

٤- فيتامين ج

يوجد فيتامين ج في الخضروات والفاكهة كالبرتقال والليمون، يمكنك أكل البرتقال والاستفادة من الألياف أو شربه عن طريق العصير، كما يمكنك تناول العصير من خلال شربه على هيئة عصير أو وضع الليمون على المشروبات الساخنة وتزيد فوائده بوضع معلقة من العسل الأبيض عليه، فيتامين ج يساعد على تقوية المناعة وتقليل الرشح وسيلان الأنف.

أعراض ناتجة عن سيلان الأنف

هناك العديد من الأعراض المصاحبة لسيلان الأنف وأمراض جيوب الأنفية، ويجب على المريض أخذ حذره عند حدوث تلك الأعراض ويتوجه إلى الطبيب مباشرة، ومن هذه الأعراض الآتي ذكرها:

السعال والعطس المستمر.
حدوث جفاف شديد في الحلق ينتج عنه رائحة كريهة في الفم.
انغلاق في مجرى الأنف وعدم القدرة على التنفس.
الشعور بالحكة الشديدة في الجلد.
الدوار المستمر والام الصداع
احتقان في الحلق والبلعوم.
الشعور بالوهن والكسل.

أسباب حدوث سيلان الأنف

إن سيلان الأنف يكون ناتجًا عن مجموعة من الأسباب، وفي الآتي ذكره سنتعرف على تلك الأسباب:

الأبخرة الناتجة عن عوادم السيارات والعطور يؤدي استنشاقها إلى حدوث آلامًا شديدة في الأنف خاصة مرضى جيوب الأنفية.
الانخفاض الشديد في درجات الحرارة والأمطار والتغير المفاجئ في الطقس.
تنازل أدوية المسالك البولية والعقاقير الطبية التي تتناولها النساء لمنع الحمل.
الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي كالتهابات جيوب الأنفية وحساسية الصدر.
الإصابة بإحدى الفيروسات المناعية كفيروس كورونا وأنفلونزا الطيور.
البخاخات التي يستخدمها مرضى الحساسية.

نصائح لتجنب أعراض سيلان الانف

هناك بعض النصائح التي تساعدك في تخفيف الأعراض المصاحبة لسيلان الأنف وهي:

اللجوء إلى شرب السوائل الدافئة ويفضل المشروبات التي تحتوي على فيتامين سي.
تجنب التعرض الهواء البارد، ومحاولة تدفئة الجسم جيدًا.
الابتعاد عن استنشاق الأبخرة والروائح النفاذة.
الاهتمام بتناول الفاكهة والخضروات التي تحتوي ألياف ومعادن تعمل على تقوية جهاز المناعة.
التعرض لأشعة الشمس بدرجة ملائمة لاحتوائها على فيتامين د
شرب العصائر الطازجة خاصة عصير البرتقال والابتعاد عن شرب الكحول.

أطعمة مساعدة في تقليل نزلات البرد

هناك بعض من الأطعمة التي تساعد على تقوية المناعة أثناء نزلات البرد، ومن هذه الأطعمة الآتي ذكرها:

منتجات الألبان التي تحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم التي تقوي المناعة وتهاجم الفيروسات.
الأطعمة التي تحتوي على الأوميجا ٣ كالتي توجد في السالمون والسردين.
التوت الأزرق يتميز بكونه من الفاكهة التي تحوي على فيتامين ج ومواد مضادة للأكسدة.
الثوم الذي يعمل كمضاد حيوي طبيعي، فيساهم في مقاومة نزلات البرد وحساسية الصدر.
الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ، التي تعزز المناعة وتقلل من آلام احتقان الأنف وجيوب الأنفية.
حساء الخضار الذي يحتوي على العديد من الخضراوات كالجزر والبطاطس والكوسة أو الخضار الذي تفضله، كما يمكنك صنعها مع الدجاج أو اللحم لتستفيد من كافة البروتينات والعناصر الغذائية.

انتهينا الآن من عرض أهم المعلومات التي تتحدث عن أعراض سيلان الأنف الناتج عن أمراض الجهاز التنفسي، فلقد قمنا بوصف بعص الطرق المنزلية التي تساعد على تهدئة سيلان الأنف مع بيان أسباب حدوث السيلان.