تجنبها خلال الصيام.. أكلات ممنوعة في رمضان لتجنب العطش واضطرابات المعدة

رمضان 2024

شهرين منذ

رحاب احمد السعيد

لا يفصلنا عن شهر رمضان المبارك إلا أيام قليلة ولكن هناك بعض النقاط يجب طرحها للمناقشة ومن ضمنها الأطعمة والمأكولات التي تتناولها في السحور وكذلك في الإفطار أثناء شهر رمضان، ومن المعروف أن الطعام من العوامل التي تؤثر على الصيام فإذا كان الطعام مناسب ويحتوي على عناصر غذائية ومواد مفيدة للجسم كلما ساعد ذلك في تحمل أوقات الصيام مهما كانت طويلة ويعطي الجسم الطاقة والقوة، ولكن هناك بعض المأكولات التي يجب عدم تناولها اثناء شهر رمضان حيث تسبب هذه الأطعمة في العطش والجوع واضطرابات المعدة.

أكلات ممنوعة في رمضان

هناك بعض الأكلات التي تم منعها في شهر رمضان حيث تتسبب في الشعور بالعطش والجوع وهذا غير مناسب أبدا للصيام حيث تناول هذه الأطعمة لا يسبب أي شبع ويشعر المعدة انها فارغة، كما أنه يسبب مشكلات في الجهاز الهضمي تجعل الأشخاص يشعرون بالتعب الكبير بعد الإفطار.

الأطعمة الممنوعة في رمضان لتجنب اضطرابات المعدة

من ضمن الاكلات التي ليست مناسبة لشهر رمضان والصيام بل ويفضل الابتعاد عنها أثناء شهر رمضان تماما، وهي مثل الأكلات التالية:

الكشري: الكشري من الأطعمة الشعبية المشهورة جدا ولها مذاق رائع وللاسف يسبب الكشري انتفاخات وآلام صعبة واضطرابات في الجهاز الهضمي خاصة عند تناوله على معدة فارغة اي في وجبة الإفطار
الفول والطعمية: الفول والطعمية من أشهر الأكلات الشعبية في مصر والوطن العربي ولكن للأسف هذه الوجبة من الوجبات التي يمنع تناولها أثناء شهر رمضان وهذا لأنها تحتوي على زيوت كبيرة يصعب على الجهاز العظمي التعامل معها وهضمها بشكل سريع ويحتاج لساعات طويلة حتى يتم هضمها وامتصاص المواد الغذائية منها مما يسبب آلام في المعدة، كما تؤثر على نشاط الجسم فتقلل توصيل الدم إلى المعدة وتوصيل الدم إلى المخ.
الكوارع والممبار: الكوارع والممبار والفتة من الأكلات التي يقبل عليها الكثير في شهر رمضان ولكنهم لا يعلمون أنها من الأكلات المضرة بصحة الجهاز الهضمي وهذا لأنها تحتوي على كثير من الدهون التي تضر القلب والأوعية الدموية في جسم الإنسان لذلك ينصح بالابتعاد عنها في رمضان.