فوائد نوى البلح

شهرين منذ

Kero Elbadry

تعرف على فوائد نوى البلح قبل أن تفكر في التخلص منها، حيث تتمتع نواه البلح في حد ذاتها على الكثير من الفوائد التي تجعلها واحدة من أفضل الخيارات بالنسبة إلى العديد من الأشخاص ولذلك نتعرف من خلال جريدة لحظات نيوز على أهم وأبرز فوائد نواه البلح بشكل تفصيلي.

فوائد نوى البلح

نتعرف من خلال ما يلي على مجموعة من أهم فوائد نوى البلح بشكل مفصل:

1- الحد من تليف الكبد

تحتوي نواه البلح على مستحضر البرانثوساياندين، والذي هو أحد أهم مضادات الأكسدة التي تقوم بتقليل خطر الإصابة بتليف الكبد الذي يكون ناتجًا عن تعرض الحمض النووي إلى التلف.

2- الوقاية من السرطان

كما ذكرنا من خلال الفقرة السابقة احتواء نواه البلح على مستحضر البرانثوساياندين، فمن الجدير بالذكر أنها تحتوي كذلك على مجموعة أخرى من مضادات الأكسدة التي تقوم بمحاربة الشوارد الحرة في الجسم وتقلل كذلك من خطر الإصابة بمرض السرطان والتي تتمثل في الفينول، والبوليفينويل، والفلانفويد.

3- غنية بالألياف

في إطار التعرف على فوائد نوى البلح فيرجى العلم بأنها غنية بالألياف الهامة لصحة الجهاز الهضمي، حيث إنها تقلل من أخطار الإصابة بعسر الهضم، والانتفاخ، واضطرابات القولون العصبي، أو الإمساك، والإسهال، والغازات كذلك.

بالإضافة إلى مساهمتها في ضبط نسبة السكر بالدم، مما جعلها الاختيار الأفضل بالنسبة لمرضى السكري، كما أنها تساعد كذلك على خسارة الوزن الزائد حيث إنها تعطي شعورًا بالشبع والامتلاء.

4- مفيدة للشعر

يحتوي زيت نواه البلح على العديد من العناصر الغذائية التي لها أهمية كبيرة بالنسبة إلى صحة الشعر، والتي من أهمها فيتامين B2 والأميمو آسيد، حيث يحارب كل منهما الشيب الذي يكون مصاحبًا للتقدم في العمر من خلال تحفيز الجسم لإنتاج المزيد من الميلانين.

في حال كنت معتادًا على التخلص من نواه البلح وعدم الاستفادة منها، فيجب أن تتعرف على فوائد نواه البلح قبل أن تقدم على هذا، حيث يمكنك الاستفادة منها مختلف الطرق الممكنة والتمتع بما تحتوي عليه من فوائد متميزة.