كيفية العناية بالشعر والبشرة في 10 خطوات

شهرين منذ

كريم احمد الحسيني

كيفية العناية بالشعر والبشرة تشغل الكثير من النساء حول العالم ولكنها في الواقع أمر سهل على عكس ما نتوقع، وسنطلعكم عبر موقع لحظات نيوز على أفضل طرق العناية بالشعر والبشرة للحفاظ عليهم بصورة صحية وحيوية.

كيفية العناية بالشعر والبشرة

هناك عدة نصائح يُمكن من خلالها العناية بالشعر والبشرة بالشكل الأمثل، ومن هذه النصائح ما يلي:

1- نصائح للعناية بالبشرة

البشرة تتعرض دائما للعديد من العوامل التي تؤثر عليها بالسلب، منها عوامل طبيعية كالأتربة وحرارة الشمس والجفاف وغيرها، وعوامل بشرية مثل استخدام مستحضرات طبية أو تجميلية لا تتلاءم مع نوع البشرة خاصتنا، والتي كثيرًا ما تكون مليئة بالكيماويات، وفيما يلي نستعرض أفضل 10 نصائح للعناية بالبشرة:

يجب التأكد من أن الوجه نظيف قبل النوم، فبالتالي يجب غسل الوجه بالغسول المناسب لنوع البشرة، ويجب أن تتكرر هذه الخطوة مرتين في اليوم للتخلص من الأتربة ورواسب أدوات التجميل.
يجب تقشير البشرة بمستحضر لطيف عليها، ولا يستحسن أن تكون حبيباته خشنة وكبيرة حتى لا يُسبب الضرر لها، مع أخذ الحذر مع البشرة الحساسة ويجب أن تتكرر هذه الخطوات مرتين في الأسبوع .
استعمال كريم مرطب مناسب لنوع البشرة سواء البشرة حساسة أو جافة أو مختلطة ويجب أن يحتوي على عناصر تغذي البشرة مثل الفيتامينات والزيوت الطبيعية.
يجب استعمال واقي شمس مناسب للبشرة بشكل مستمر، ويجب أن يستعمل ليس فقط في النهار أثناء التعرض للشمس؛ بل يستخدم أيضًا ليلًا حيث يوجد نسبة من الحرارة.
غسل الوجه ليلًا والتأكد أنه نظيف وترطيبه بكريم العين للتخلص من الانتفاخات أسفل العين حيث تعتبر أكثر المناطق الحساسة التي تحتاج لعناية.
ويجب ترطيب الشفاه حتى لا تكون جافة وتتشقق مع الوقت فهي من أكثر المناطق التي تحتاج للعناية والترطيب بشكل مستمر حتى تظل حيوية وصحية، حيث تظهر عليها مبكرًا علامات التقدم في السن.
ومن الضروري جدا الاهتمام بتقشير الشفاه باستخدام مقشر يمكنك صنعه في المنزل أو شراؤه من أماكن بيع مستحضرات العناية بالبشرة.
ويجب استخدام سيريم مناسب للبشرة ويجب أن يحتوي على عناصر مفيدة لها مثل فيتامين سي ويستخدم بشكل يومي في الصباح ويمكن استخدامه قبل التعرض للشمس.
وحديثا ينصح معظم خبراء التجميل والبشرة بالقيام بتمارين لشد الوجه وهي تمارين سهلة وبسيطة ممكن القيام بها في المنزل، فهي مفيدة وتساعد بشكل فعال جدًا على تجنب ظهور علامات التقدم في السن.
ويجب استخدام ماسكات للبشرة ولكن لا تكون بشكل دائم حتى لا تجهدها، ويجب أن تكون مناسبة لنوع البشرة حتى لا تتحسس منها، ويفضل قبل استعمال أيٍ منها استشارة طبيب الجلدية.

2- نصائح للعناية بالشعر

كيفية العناية بالشعر والبشرة

العناية والاهتمام بالشعر أيضا من أكثر المواضيع التي تثير حيرة النساء، حيث يتطلعن إلى الحصول على شعر لامع وصحي عن طريق استخدام وصفات طبيعية او شراء بعض منتجات التجميل التي تساعدهن، وإليكن بعض النصائح:

تمشيط شعرك بشكل مستمر على الأقل من مرتين إلى أربع مرات في اليوم يساعد على تحسين الدورة الدموية ويساعد أيضًا على وصول العناصر الغذائية لبصيلات الشعر فيجعل هذا الشعر أكثر صحة ولمعان.
العلاج بالزيت يعمل بشكل جيد للشعر الباهت والخشن ويساعده على الاحتفاظ بالرطوبة وتعد من أكثر الزيوت المفيدة للشعر زيت جوز الهند وزيت الارجان وزيت الزيتون، ويمكن أن تستخدميه مرتين في الأسبوع وتدلكيه على فروة الرأس بحركة دائرية من 30 -40 ثانية حتى يصل لبصيلات الشعر.
يمكن استخدام قناع الشعر مرة واحدة أسبوعيًا على الأقل، حيث إنه فعال لدرجة كبيرة فيمنح الشعر ترطيب ولمعان ويغذيه ويجعله أكثر حيوية، ويمكن استخدام مكونات منزلية لإعداد ماسك يتناسب مع نوع وحالة شعرك أو شراؤه جاهزًا.
سيدات كثير يهملن اختيار نوع الشامبو المناسب لشعرهن؛ فالشعر أنواعه مختلفة، يوجد مثلا شعر جاف وشعر دهني، ويجب اختيار نوع الشامبو المناسب لنوع شعرك والذي يحتوي على المركبات التي يحتاجها، فلذلك يجب عليك تغير نوع الشامبو الخاص بك كل فترة ولاحظي اذا كان شعرك يستجيب له.
حرارة الماء من العوامل الأساسية التي تؤثر على الشعر، فعندما نستخدم ماء بارد فقط يجعل شعرك متيبسا، وعندما نستخدم ماء دافئ فقط يجعل شعرك جاف، لكن عند استخدام الماء الفاتر لغسل الشعر بالشامبو والماء البارد للشطف النهائي يمكن أن يعزز لمعان الشعر ويحافظ على صحته.
استخدام مجفف الشعر ومكواة فرد الشعر أو تجعيده يجعل شعرك جاف للغاية ويزيل اللمعان الطبيعي فيجب تجنب التصفيف بالحرارة للحفاظ على شعرك صحي.
النوم بالشعر منسدلًا يزيد من احتمالية احتكاكه بالوسادة فيجعله مجعد وباهت، لذلك يجب عند النوم ارتداء قبعة ساتان، أو تكون الوسادة من الساتان للحفاظ على شعرك.
صبغات الشعر شيء ممتع ويسعدك حينها الإحساس بالتغيير لكنها تضر الشعر بشكل واضح، حيث إنها تحتوي على كيماويات ضارة بالشعر؛ مثل الامونيا، والتي يمكنها أن تجعل شعرك جاف و خشن، لذا اختاري لون شعر خال من الامونيا، واحرصي على استخدام شامبو وبلسم مناسبين لما بعد الصبغة.
يمكن استخدام مصل الشعر وسيرم ليعزز لمعان الشعر، فهو يجعل شعرك ناعم كالحرير فقط ضعيه فوق شعرك ومشطيه.
يمكنك أيضا تناول فيتامينات مثل اوميجا 3 الدهنية، على هيئة أقراص وكبسولات طبية أو بشكل طبيعي من الغذاء مثل الأسماك والمكسرات والبذور، فإنها مفيدة للغاية للشعر.

طرق العناية بالبشرة والشعر تعد فعلًا من أكثر المواضيع المحيرة للنساء والفتيات، لكنها تعد أمر سهل، لكن يجب الاستعانة دومًا بطبيب مختص حتى لا تتورطين في مشكلة أكبر في حين أنك كنت ترغبين في معالجة مشكلة صغيرة، ولا تثقي في وصفات مجهولة المصدر حتى لا تقومي بتدمير شعرك وبشرتك.