ما هي أسباب النحافة وعلاجها وطرق التخلص منها

شهرين منذ

كريم احمد الحسيني

بعض المصابين بالنحافة يرغبون بشدة في معرفة ما هي أسباب النحافة وعلاجها وطرق التخلص منها حيث إأنها قد تكون ناتجة عن بعض الأمراض العضوية أو النفسية، كما أن لها العديد من المخاطر الصحية والآثار الجانبية، لذلك معالجتها أمر ضروري، ومن خلال موقع لحظات نيوز سيتم عرض أبرز الأسباب المؤدية للنحافة، والتي تعد معرفتها الخطوة الأولى في علاجها.

ما هي النحافة

النحافة هي انخفاض وزن جسم الفرد إلى ما دون الوزن الطبيعي المحدد له بناءً على طوله وعمره، ويتم تحديد ما إذا كان الفرد يعاني من نحافة أو لا بناءً على مؤشر كتلة الجسم، فإذا كان المؤشر أقل من 18.5 لشخص البالغ يعني ذلك أن وزنه دون الحد الطبيعي المفترض أن يكون عليه.

أسباب النحافة

هناك أسباب عديدة للنحافة قد ترجع إلى الإصابة بأمراض معينة، أو قد يكون السبب فيها الخلفية الجينية للفرد التي قد تمنعه من اكتساب الوزن، وفيما يلي أسباب النحافة وعدم زيادة الوزن:

1- الإصابة ببعض الأمراض العضوية

قد تؤدي الإصابة ببعض الأمراض الجسدية إلى النحافة رغم زيادة السعرات الحرارية التي يتم تناولها يوميًا، وفيما يلي بعض من تلك الأمراض:

مرض السكري.
الإصابة ببعض الأورام السرطانية.
فقر الدم الشديد.
بعض أمراض الجهاز الهضمي التي تتسبب في منع امتصاص الطعام المهضوم، والمعادن، والفيتامينات، والعناصر الغذائية.
فرط إفراز الغدة الدرقية، مما يزيد من معدل الأيض لجميع أعضاء الجسم، مؤدي بذلك إلى فقدان الجسم بطريقة ملحوظة.
الإصابة بالالتهابات، خاصة المزمن منها، مما يؤدي إلى فقدان المريض لشهيته بشكل ملحوظ، ومن هذه الالتهابات: مرض السل، والتهاب البنكرياس، ومرض كرونز، والالتها الردبي، وغيرهم.

2- أسباب وراثية وجينية

في حالة كان الشخص يعاني من النحافة منذ بلوغه، وكانت النحافة منتشرة عند بعض أفراد عائلته من المحتمل أن يكون معدل التمثيل الغذائي لجسمه أعلى من المعدل الطبيعي المعتاد، وقد تكون شهيته منخفضة بشكل طبيعي وغير ناتج عن أي أمراض، وبالتالي يتسبب ذلك في نحافته.

3- الإصابة ببعض الأمراض النفسية

قد تتسبب بعض الاضطرابات النفسية في خلل في وزن الجسم لأسباب متعددة، ومن أبرز تلك الأمراض ما يلي:

الاكتئاب الشديد الذي ينتج عنه فقد الشهية.
النهام العصبي أو اتلقهم العصبي، ويعرف أيضًا بالشراهة العصبية، وفيه يتناول المريض كميات كبيرة من الطعام، ثم يرغم نفسه على التقيؤ، ويستخدم العديد من الملينات بشكل زائد عن الحد المسموح به، مما يتسبب في النحافة رغم تناول الطعام.
الهوس الذي يجعل المريض به لا يشعر بأي جوع، مما يدفعه للامتناع عن تناول الطعام حتى يفقد وزنه بالتدريج ليصل إلى وزن أقل من الوزن الطبيعي بنسبة 15% وهنا يصاب الشخص بالنحافة.

4- استخدام العقاقير الطبية

قد يؤدي تناول بعض العقاقير الطبية إلى الإصابة بقلة الشهية، مما يتسبب في فقدان الوزن، ومن هذه العقاقير: مضادات الاكتئاب، والأدوية المخدرة، والأدوية المثبطة للشهية، ومضادات الأورام، إلى جانب تعاطي الشخص للمنبهات، والتدخين.

5-اتباع عادات غذائية خاطئة

اتباع عادات غذائية خاطئة منذ الطفولة بهدف تخفيف الوزن، والاستمرار على تلك العادات حتى الوصول إلى حد النحافة يتسبب في عدم القدرة على استرجاع الوزن الطبيعي مرة أخرى، وقد يحتاج الأمر إلى مختص ليقوم بوضع نظام غذائي صحي لاكتساب الوزن مرة أخرى.

طرق علاج النحافة

تؤدي النحافة ونقص وزن الجسم عن المعدل الطبيعي إلى ضعف مقاومة الجسم للأمراض، بسبب نقص العناصر الغذائية اللازمة لدعم الجهاز المناعي، كما يؤدي إلى ضعف مقاومة الجسم للبرد؛ لعدم وجود الطبقة الدهنية التي تعمل كعازل طبيعي للجسم عن المحيط الخارجي.

لذلك يجب الاهتمام بعلاج النحافة وهناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها علاج النحافة، وتكمن أول خطوة في تحديد سبب النحافة الرئيسي من خلال إجراء فحوصات مختبرية لتأكيد عدم وجود مرض عضوي مؤدي لانسداد الشهية، ولضمان خلو الجسم من الديدان المعوية التي تستنزف غذاء الفرد.

فيما يلي أهم طرق ونصائح علاج النحافة الفعالة والمجربة:

تحسين النظام الغذائي عن طريق4 تناول 5 أو 6 وجبات صغيرة بدلًا من ثلاث وجبات رئيسية، مع الحرص على اختيار أطعمة غنية بالكربوهيدرات المغذية، مع الإكثار من الفواكه والخضروات، ومنتجات الألبان.
استخدام المكملات الغذائية، مثل: البروتين والزنك، والأوميجا 3.
استخدام الأدوية التي تعزز زيادة الوزن، وتعالج فقدان الشهية وسوء التغذية، لكن بشرط أن يصفها الطبيب ويتم تناولها تحت إشرافه.
ممارسة الرياضة لبناء عضلات في الذراعين، والفخذين، والساقين، والكتفين.

مع الوصول إلى ختام المقال يكون قد تم تعريف النحافة، إلى جانب عرض أبرز وأهم الأسباب المؤدية لها، وطرق ونصائح علاجها الفعالة والتي تم التوصل إليها نتيجة دراسات علمية وطبية.