فوائد التفاح الأخضر

شهرين منذ

Kero Elbadry

ما هي فوائد التفاح الأخضر؟ وما هي القيمة الغذائية للتفاح الأخضر؟ نظرًا إلى أن التفاح الأخضر من الفواكه المهمة التي يحب الكثير تناولها، فدعونا نعرض لكم اليوم عبر موقع لحظات نيوز فوائد التفاح الأخضر وهذا للصحة العامة للجسم، حيث نعرض لكم الفوائد كل فائدة على حدة.

فوائد التفاح الأخضر

في النقاط التالية سنوفر لكم مجموعة من الفوائد التي يُمكن من خلالها الاستفادة:

له القدرة في المساعدة على التخلص من الدهون الموجودة في الجسم.
يحمي من الإصابة بمرض الزهايمر حيث إنه يقوي الصحة العقلية وتحارب أمراض الشيخوخة المبكرة لا سيما مرض الزهايمر.
يعمل على تنشيط الجهاز الهضمي حيث إنه يحتوي على الكثير من الألياف التي تعمل على تنشيط الجهاز الهضمي.
قادر على تقوية الأعصاب حيث إنه يقلل من آثار الإجهاد الذي يصيب الجهاز العصبي، وهذا ما يجعل الكثير من الأطباء تنصح المرضى بتناوله.
يحمي صحة القلب بصورة كبيرة ويقي من الإصابة بالأمراض السرطانية الخبيثة.
يعمل على تحسين أداء عضلة القلب ويحتوي على مادة البورون التي تعمل على تقوية وبناء العضلات وتمنع من الإصابة بهشاشة العظام.
له القدرة على تحسين أداء عضلة القلب والأوعية الدموية ويمنع من انسداد الشرايين.
يعالج مشكلات ضيق التنفس.
يحمي من الإصابة بتسوس الأسنان ويحافظ على اللثة من الإصابة بالالتهاب.
يقوي العظام ويقلل من الإصابة بالتهابات المفاصل.

اقرأ أيضًا: فوائد الثوم مع زيت الزيتون

القيمة الغذائية للتفاح الأخضر

في الجدول التالي نعرض لكم باقة من القيمة الغذائية للتفاح الأخضر:

الكربوهيدرات	13.8 جرام
الدهون	0.17 جرام
البوتاسيوم	107 جرام
الطاقة	52 سعراً حراريًا
البروتينات	0.26 جرام
الألياف الغذائية	2.4 جرام
الصوديوم	1 مللي جرام

إلى هنا نكون وصلنا إلى نهاية المقال الذي تم من خلاله التعرف إلى مجموعة من الفوائد التي يُمكن الحصول عليها عند تناول التفاح الأخضر، كما وفرنا لكم القيمة الغذائية له بما فيها من سعرات حرارية.