تسجل النساء: زيادة ملحوظة في إصابات الظهر والرقبة

7 ساعات منذ

احمد المصري

تسجل النساء: زيادة ملحوظة في إصابات الظهر والرقبة

حذّر خبير العلاج الطبيعي والطب البديل الدكتور محمد الشمالي من الارتفاع الملحوظ في حالات إصابات الظهر والرقبة بين أفراد المجتمع السعودي، وأكد أن الاستخدام المفرط للهواتف الذكية والجفاف المطول أثناء العمل أو القيادة يعتبران من أبرز الأسباب التي أدت إلى زيادة هذه الإصابات.

يشير الشمالي، الحاصل على درجة الدكتوراه في الطب البديل والماجستير في العلاج الفيزيائي، إلى أن آلام العمود الفقري أصبحت ظاهرة شائعة بين الكثيرين دون أن يدركوا أسبابها أو طرق الوقاية والعلاج المناسبة، ويُظهر أن عدد النساء اللواتي يعانين من آلام في الكتف والرقبة قد ارتفع بشكل ملحوظ في السنوات الأخيرة، ويعود ذلك بشكل رئيسي إلى الاستخدام المتزايد للهواتف المحمولة بطرق خاطئة وعلى مدار ساعات طويلة، مما يزيد الضغط على العضلات والمفاصل، وقد يتسبب في التهابات مزمنة.

كما أشار إلى أن العديد من الأشخاص يخطئون في اعتبار آلام الظهر حالة مؤقتة ولا تحتاج إلى علاج، محذراً من أن الإهمال في علاج هذه الآلام قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، وفي سياق حديثه، أكّد الشمالي على أهمية التقييم المبكر والالتزام بالبرامج العلاجية والوقائية.

فيما يتعلق بالنشاط البدني، دعا الشمالي إلى ممارسة الرياضات المناسبة مثل المشي والسباحة، بالإضافة إلى القيام بتمارين الإطالة التي تقوي العضلات وتقلل الضغط على العمود الفقري، كذلك، حذر من بعض الممارسات الخاطئة مثل الاعتماد على العلاجات العشوائية لما يعرف بـ”الأبهر” دون إشراف متخصص.

اختتم الدكتور الشمالي تصريحه بالدعوة إلى تعزيز الوعي لدى المجتمع حول أهمية الوقاية وتوجه الأفراد إلى المختصين عند ظهور الأعراض، مبرزاً أن التدخل المبكر هو السبيل الأنجح للتعافي وتفادي المضاعفات.