ماذا اشرب حتى انحف؟ وما هو أفضل مشروب لحرق دهون البطن

شهرين منذ

Aml ahmed fareed

ماذا اشرب حتى انحف عادةً ما يكون الريجيم قاسياً على الذين يتبعونه، ويقوم البعض بالبحث عن طرق مثالية لحرق الدهون دون اتباع نظام ريجيم لخسارة الوزن، ومنها تناول بعض المشروبات لحرق دهون البطن بانتظام، ومن خلال مقالنا سوف نتعرف على المشروبات التي تساعد في خسارة الوزن، والتي تساعد على حرق الدهون أيضاً.

ماذا اشرب حتى انحف ونقص وزني بدون ريجيم

تتعدد المشروبات التي تساعد في حرق الدهون، منها الآتي:

مشروب الزنجبيل والقرفة

هذه من أفضل المشروبات التي يمكن تناولها لحرق دهون الجسم، ويساعد على التخلص من الوزن الزائد، والتخلص من دهون البطن في وقت سريع، حيث يتم وضع ملعقة من القرفة المطحونة مع ملعقة من الزنجبيل المطحون في كوب الماء المغلي، ثم يتم تركه لبضع دقائق، ويتم تحليته بعسل النحل، وتناوله مرة واحدة يومياً قبل وجبة الإفطار،

الشاي الأخضر

أثبتت الكثير من الدراسات أن الشاي الأخضر له خصائص مميزة لحرق دهون الجسم وأيضاً التخلص من السمنة، كما أنه يساعد على الوقاية من الأمراض المختلفة، منها أمراض القلب والكوليسترول والسرطان وغيرها أيضاً، فيتم وضع كيس من الشاي الأخضر في كوب به ماء مغلي ويتم تغطيته لوقت قصير، ويتم تناوله دافئاً ثلاث مرات باليوم الواحد،

أبرز المشروبات التي تساعد على إنقاص الوزن

من أهم وأبرز المشروبات التي يمكن أن تساعدك في إنقاص الوزن الآتي:

مشروب الكمون

مشروب الكمون من المشروبات الهامة التي يجب عليك تناولها لحرق الدهون الزائدة في الجسم، وهذا لأنه منخفض السعرات الحرارية وأيضاً يعزز عملية الأيض، إضافة إلى أنه يساعد على تنقية الجسم من السموم، وعليك بوضع ملعقة كبيرة من الكمون مع كوب من الماء ويتم وضعة على النار حتى الغليان لمدة 5 دقائق، بعدها يصفى ويتم تحليته بالعسل ويتناول مرة واحدة يومياً،

مشروب الليمون

الليمون هام للتخلص من السموم الموجودة في الجسم وأيضاً حرق الدهون وخسارة الوزن، فإنه يساعد في حرق المزيد من السعرات الحرارية، فعليك بوضع 4 أكواب من الماء في وعاء ويضاف إليهم ملعقتين كبيرتين من الليمون، ويتم وضعهم على النار الهادئة لمدة دقيقتين، ثم يترك حتى يبرد ويتم تناوله مرة واحدة يومياً،

أفضل مشروب لحرق دهون البطن

بعد الشمر من المشروبات التي تساعد في حرق دهون البطن، حيث أن الشمر يتميز باحتوائه على الألياف الغذائية والمعادن ومضادات الأكسدة، وذلك يساعد الشمر في التخلص من مشكلات عسر الهضم وانتفاخ المعدة، وذلك يؤدي إلى خفض الوزن بشكل ملحوظ، فيمكنك تجهيز مشروب الشمر عن طريق نقعه في ماء ساخن ليلة كاملة، ثم شربه في اليوم التالي من 2 مرة إلى 3 مرات،

كيفية إزالة دهون البطن

يساعد خل التفاح عند إضافته إلى الماء على التخلص من الدهون العنيدة الموجودة في منطقة الوسط، لهذا ينصح به جميع أطباء التغذية، حيث يمكن أيضاً إضافته إلى طبق السلطة.

تابع المزيد: أي الدهون تحرق أولا ؟

مشروبات رمضان للتخسيس

بالإضافة لإجابة سؤال ماذا اشرب حتى انحف، فهناك مشروبات رمضانية عديدة تساعد في إنقاص الوزن، ومنها:

الكركدية

هو من المشروبات الرمضانية الشهيرة ويمكن الإستفادة منه للتخسيس، فهو يحتوي على مركبات الفينول والفلافونويد التي تساهم في تخفيض تراكم الدهون في الجسم،

التمر الهندي

يمكننا اعتباره من أحد المشروبات الرمضانية للتخسيس، فهو يحتوي على حمض الهيدروكسي سيتريك، والذي يساعد في منع تراكم الدهون بالجسم، ويعمل على تحويل السكر الزائد ألى طاقة، وأيضاً يعطي الشعور بالشبع.

إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا، والذي وضحنا من خلال إجابة سؤال ماذا اشرب حتى انحف، وتعرفنا على بعض المشروبات بالتفصيل وفوائدها.