علاج التهاب مفصل الورك بالاعشاب بطريقة مجربة ومضمونة

شهرين منذ

كريم احمد الحسيني

يُعد التهاب مفصل الورك من المشاكل الصحية التي يواجهها العديد من الأشخاص، وفي محاولة لتقديم أساليب علاج طبيعية وفعالة، يتجه بعض الأفراد نحو استخدام الأعشاب، وعبر موقع لحظات نيوز سنقدم لكم علاج بالأعشاب لمفصل الركبة.

علاج التهاب مفصل الورك بالاعشاب

إليك بعض الأعشاب المجربة والمضمونة في علاج التهاب مفصل الورك:

1-الكركم

يحتوي الكركم على مركب يسمى الكركومين، الذي يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات. يُنصح بتناول الكركم مع الطعام أو كمكمل غذائي.

2-زيت الزنجبيل

يحتوي زيت الزنجبيل على مركبات فعّالة في تقليل التورم وتخفيف الألم. يمكن دمج زيت الزنجبيل في روتين التدليك الموضعي.

3-زيت اللافندر

يُعتبر زيت اللافندر من الزيوت الأساسية المهدئة والتي تمتلك خصائص مضادة للالتهابات، يمكن استخدامه في تدليك الورك بلطف.

4-أعشاب التوت الأسود

تحتوي أعشاب التوت الأسود على مركبات مضادة للالتهابات ومسكنة للألم، يمكن تحضير شاي من أعشاب التوت الأسود للاستفادة من فوائدها.

5-القرنفل

يُعتبر القرنفل من الأعشاب الفعّالة في تقليل الألم وتحسين مرونة المفاصل، يمكن تحضير مرهم بسيط باستخدام زيت القرنفل.

اقرأ أيضًا:

6-الجنكة بيلوبا

يُعتبر مُستخلص الجنكة بيلوبا من الأعشاب المستخدمة لتحسين تدفق الدم، مما يسهم في تخفيف التورم والألم في مفصل الورك.

7-زيت عشبة لسان الثور

تحتوي عشبة لسان الثور على مواد متعددة، أهمها الأوميغا 6، وحمض غاما لينولينيك التي تساهم في إنتاج البروستاغلاندين ومواد أخرى تساعد في تنظيم الجهاز المناعي والاستجابة المناعية في الجسم.

بحيث أشارت دراسة أجريت عام 2011 بأن الأعشاب التي تحتوي حمض غاما لينولينيك، مثل: عشبة لسان الثور، وعشبة الكشمش الأسود، وزيت زهرة الربيع المسائية ساعد في تسكين الآلام والحد من أعراض مرض الروماتيزم.

8-لبان الذكر

يمتلك لبان الذكر خصائص مضادة للالتهابات المزمنة وخصائص مسكنة للألم، بحيث قد يساهم في تخفيف أعراض التهاب المفاصل والعظام وليس العلاج التام عند 60% إلى 70% من المرضى.

إلا أن الأبحاث ما زالت مطلوبة لإثبات دوره في الحد من الالتهابات المتعلقة بالعظام بشكل أكبر.

9-الأوكالبتوس

تمتلك الأوكالبتوس خصائصًا مضادة للأكسدة والالتهابات، وخصائص مسكنة للألم بسبب احتوائها على مادتي العفص والفلافانويد، بحيث يمكنها المساعدة في الحد من آلام عظام ومفاصل الورك أيضًا.

لكن يجب الحذر قبل استخدامها، لأن البعض قد يعاني من الحساسية باتجاه عشبة الكينا.

10-مخلب القط

تمتلك عشبة مخلب القط خصائصًا مضادة للالتهابات، وذلك من خلال تثبيط عامل نخر الورم ألفا، لكن مع ذلك فالأبحاث غير كافية لإثبات فعاليتها والمزيد ما زال مطلوبًا.

ويجب التنويه حول ضرورة تجنب استخدام هذه العشبة من قبل الحامل.

11-عرق السوس لعلاج التهاب مفصل الورك

يمتاز عرق باحتوائه على الآتي:

كميات من الكورتيكوستيرويدات الطبيعية والتي تمتلك خصائصاً مضادة للالتهاب، كما أنه يساهم في التقليل من تشكل الجذور الحرة والانزيمات التي تساهم في حدوث الالتهابات، كما أنه يحتوي على مادة غليسيرهيزين التي تلعب دورا رئيسيا في تخفيف الشعور بالألم وتخفيف الالتهاب.
يتواجد عرق السوس لدى العطارين ومحلات الأعشاب بالأشكال المختلفة فمنه المسحوق أو الكبسولات أو الأقراص أو المواد الهلامية.
يجب الحذر من استخدام عرق السوس من قبل الأشخاص المصابين بمرض ارتفاع ضغط الدم حيث أن ذلك يجعل حالتهم تسوء أكثر.

علاجات منزلية لالتهاب مفصل الورك

إليك أهم النصائح التي تساعد في تخفيف ألم مفصل الورك:

احصل على قسط كافٍ من الراحة، وتجنب الضغط على منطقة الورك بالملابس الضيقة والأحزمة.
تناول الأدوية المسكنة التي يصفها لك الطبيب بحسب حالتك.
طبق كمادات باردة على منطقة الورك عدة مرات يوميًا لمدة 15 دقيقة في كل مرة، لتخفيف الألم والانتفاخ.
مارس الرياضة الخفيفة، مثل: المشي، والسباحة، وتمارين الشد والمقاومة.
حاول الوصول للوزن الصحي، وتجنب السمنة المفرطة.

يرجى ملاحظة أنه يفضل استشارة الطبيب قبل استخدام أي علاج بالأعشاب للتأكد من أنه مناسب للحالة الصحية الفردية ولا يتداخل مع أي علاج آخر، كما يجب الانتظام في استخدام العلاجات والتقيد بالجرعات الموصى بها لتحقيق النتائج المرجوة.

عمر العربي يتربع على عرش كأس العالم للجمباز الفني بعد فوزه بالميدالية الذهبية على جهاز المتوازي.

7 دقائق منذ

علاج التهاب مفصل الورك بالاعشاب بطريقة مجربة ومضمونة