فوائد خميرة البيرة للتخسيس وكم سعرها؟

شهرين منذ

كريم احمد الحسيني

الكثير من الراغبين في إنقاص وزنهم يسعون لمعرفة فوائد خميرة البيرة للتخسيس وكم سعرها، للاستفادة منها لتقيق هدف إنقاص الوزن، وللاستفادة من فوائدها الأخرى للجسم، لكونها طريقة آمنة ومفيدة، وبديل رائع عن اللجوء لعمليات التجميل وشفط الدهون، ومن خلال موقع لحظات نيوز سيتم ذكر أهم وأبرز فوائد الخميرة بيرة للتنحيف.

ما هي خميرة البيرة

الخميرة البيرة هي أحد الفطريات الدقيقة، ويتم استخدامها في العديد من الاستخدامات الداخلية والخارجية، كما تستخدم في العديد من صناعات الأغذية، ووصفات الطعام، لاحتوائها على العديد من العناصر والفيتامينات المفيدة للجسم، ومنها: الماغنسيوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والبروتينات، والفسفور، بالإضافة إلى استخداماتها في عدة وصفات لهدف إنقاص الوزن.

شاهد أيضًا: ما هي أضرار ماسك الخميرة للوجه

فوائد الخميرة بيرة للتنحيف

الخميرة البيرة فعالة في إنقاص وتخفيف الوزن لاحتوائها على نسبة كبيرة من الألياف المسببة للشعور بالشبع والامتلاء، مما يقلل من تناول الطعام، ويساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية الزائدة.

لكن يجب الأخذ في الاعتبار أن الدهون التي سيتم فقدها بسبب الخميرة بيرة قليلة جدًا بالمقارنة مع الدهون التي سيتم خسارتها من خلال ممارسة التمارين الرياضية، مع اتباع نظام غذائي صحي.

لذلك لا تعد الخميرة بيرة بديل عن ممارسة الرياضة، إلا أنها تحتوي على العديد من الفوائد التي تشجع على الاعتماد عليها بجانب الرياضة، مثل أنها تزود الجسم بالطاقة لاحتوائها على نسبة عالية من البروتين.

شاهد أيضًا: فوائد الشبّة للبشرة الدهنية والحساسة وطرق استخدامها

طريقة استعمال خميرة البيرة للتنحيف

يمكنك استخدام الخميرة بيرة للتنحيف من خلال اتباع الخطوات الآتية:

قم بذويب ملعقة كبيرة من الخميرة بيرة في كوب من الحليب أو العصير الطازج، وقم بتناولها.
استخدم خميرة البيرة الموجودة على شكل أقراص، أو أكياس فورية، بعد استشارة طبيبك والاستفسار عن حالتك الصحية.
من الممكن أن تضيف خميرة البيرة على طبق السلطة الخضراء الخاص بك.

سعر حبوب الخميرة بيرة

تتغير أسعار حبوب الخميرة البيرة تبعًا لتغيرات أسعار الأدوية في السوق، لكنها تبقى في متناول جميع الأشخاص، حيث أن سعرها في الصيدليات في الوقت الحالي من عام 2024 يصل إلى 9.50جنية مصري، وتحتوي العلبة الواحدة على 620 قرص من أقراص الخميرة.

تتوافر حبوب الخميرة بيرة في الصيدليات على هيئة أقراص بنية اللون، أو على هيئة كبسولات بداخلها مسحوق الخميرة البيرة، وكل قرص أو كبسولة يزن 100 جرام من الخميرة.

شاهد أيضًا: فوائد المانجو للبشرة الحساسة والكمية المسموحة منها

الفوائد العامة للخميرة بيرة

تحتوي خميرة البيرة على العديد من الفوائد للجسم، ومنها ما يلي:

تساعد على دعم الجهاز المناعي في الجسم.
مفيدة لصحة الجلد، والأظافر، والشعر، لاحتوائها على فيتامين ب المركب، لذلك ينصح بتناول الأشخاص الذين يعانوا من نقص فيتامين ب للخميرة البيرة.
تساعد على منع الإصابة بالإمساك، لأنها تقوم بتحسين عملية الهضم، وحركة الأمعاء، مع دعم الجهاز الهضمي، حيث أن كل ثلاثين جرام من خميرة البيرة يحتوي على حوالي 5 جرامات من الألياف الغذائية، وذلك يمثل24% من مجمل كمية الألياف التي يجب أن يحصل عليها الجسم.
تفيد في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي.
تحسن من عملية التمثيل الغذائي، وتعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم، لاحتوائها على فيتامين ب 6.
تعمل على تخليص الجسم من السموم، وتساعد في نشاط الغدة الدرقية.
تساعد في تكوين كرات الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، لاحتوائها على فيتامين ب 3.

الأعراض الجانبية المحتملة الخميرة بيرة

على الرغم من أن حبوب الخميرة آمنة إلا أن هناك أعراض جانبية محتملة لحبوب الخميرة البيرة عند استخدامها لفترات طويلة، ومنها:

الانتفاخات، والغازات، مما يتسبب في اضطرابات بالجهاز الهضمي.
آلام وصداع الرأس.
ألم المعدة.
هشاشة العظام.
قد تزيد من نسبة الترسبات المضرة بالكلى.
من الممكن أن تتسبب في حبس السوائل في الجسم وصعوبة تصريفها.

موانع استخدام الخميرة بيرة

هناك بعض الحالات التي يجب عليها عدم تناول حبوب خميرة البيرة، لما يترتب عليه من مشكلات صحية، ومنها ما يلي:

الحمل والرضاعة، وذلك لعدم وجود دراسات طبية كافية حول درجة أمان حبوب الخميرة بالنسبة للحوامل والمرضعات.
استخدام مضادات الاكتئاب، وذلك لتفاعل حبوب الخميرة مع المواد المكونة للدواء، مما يتسبب بالضرر للمريض.
وجود صعف في جهاز المناعة في الجسم، لأن حبوب الخميرة في هذه الحالة قد تزيد من خطر الإصابة بالتهاب الدم.
الإصابة بداء كرون، لأن حبوب الخميرة تزيد حالة المريض سوءًا.

مع الوصول إلى نهاية المقال يكون قد تم التعريف بخميرة البيرة، مع عرض فوائدها للتنحيف، وسعرها في الصيدليات، بالإضافة إلى ذكر فوائدها العامة والأعراض الجانبية لها، مع توضيح موانع استخدامها.