ما هي طريقة استعمال خميرة البيرة للتنحيف

شهرين منذ

كريم احمد الحسيني

الكثير من الراغبين في تقليل وزنهم الزائد، أو تخفيفه يبحثون عن طريقة استعمال خميرة البيرة للتنحيف، حيث يوجد أكثر من طريقة يمكن من خلالها استخدام الخميرة بيرة للاستفادة من فرائدها الخاصة بالتنحيف، وتقليل الرغبة في تناول الطعام، ومن خلال موقع لحظات نيوز سيتم التعريف بالخميرة بيرة، وطرق استخدامها للتخلص من الوزن الزائد.

الخميرة البيرة

هي نوع من الخمائر المصنعة من الفطريات ذات الخلية الأحادية التي تتدخل بشكل رئيسي في صناعة وتحضير الحلويات، والفطائر، والمعجنات، والكثير من الأطباق الغذائية، والمشروبات المختلفة، مثل: المشروبات الكحولية.

وتحتوي في تركيبتها الطبيعية على نسبة عالية من الإنزيمات التي تساعد على تخمر النشويات، وتعتمد في استمداد طاقتها على تحلل السكر الموجود في تلك المواد.

وتم إطلاق اسم الخميرة بيرة علبها لأنها تصنع من العنب أو الشعير أو التفاح، وبالتحديد من مخلفاتهم، ويتناولها العديد من الأشخاص، لتركيبتها الغنية بالعناصر الطبيعية والمعدنية، والفيتامينات.

طرق استخدام الخميرة البيرة للتنحيف

ما هي طريقة استعمال خميرة البيرة للتنحيف

فيما يلي الطرق المتعددة لاستخدام الخميرة بيرة للتنحيف:

يمكن إضافة الخميرة إلى السلطة.
يفضل ان يتم استعمالها على شكل مسحوق، وألا تتعدى كميتها ملعقة كبيرة في اليوم.
يمكن استخدامها عن طريق إذابتها في عصير أو حليب، ويتم تناولها قبل وجبة الطعام بحوالي نصف ساعة، حيث تقوم بسد الشهية وتقليل الرغبة في تناول الطعام، ولأنها تساعد على الحفاظ على مستوى السكر في الدم، تقلل الرغبة في تناول السكريات.
يمكن أيضًا استخدامها على شكل أقراص أو كبسولات قبل الوجبة بساعة أو اثنان، مع تناول حبتان قبل الاستيقاظ من النوم بثلاث ساعات، حي يتم النهوض من النوم قبل موعد الاستيقاظ المحدد بثلاث ساعات لتناول حبة الخميرة البيرة، ثم العودة للنوم مرة أخرى.

اقرأ أيضًا: ما هي فوائد الزعتر للتنحيف

فوائد الخميرة البيرة

فيما يلي الفوائد العامة المتعددة للخميرة البيرة:

تحسن عملية الهضم، وتتخلص
تعيد للجسم حيويته ونشاطه.
تؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
تزيد الوزن في حالة تناولها بعد وجبة الطعام الرئيسية بساعتين.
تكافح الأرق.
تحافظ على نسبة السكر في الدم.
تحافظ على مستوى ضغط الدم.
تمنع الإصابة بالبول السكري، لأنها تحتوي على مادة تحفز إنتاج الأنسولين من البنكرياس، مما يجعلها غذاء جيد لمرضى السكري.
تحافظ على توازن الجهاز العصبي، وعلى سلامة الأعصاب لاحتوائها على فيتامين ب.
تحسن عملية الهضم، وحركة الأمعاء، مما يساعد على التخلص من آلام القولون.
تؤخر ظهور الشيب في الشعر، بسبب احتوائها على حمض النكليك الذي يحفز خلايا الجسم لتحتفظ بنشاطها وحيويتها.
في حالة استخدامها على البشرة، تمنع ظهور التجاعيد.

اقرأ أيضًا: فوائد شوربة الملفوف للتنحيف

الآثار الجانبية لحبوب الخميرة البيرة

فيما يلي الآثار الجانبية التي قد تتضمن بعض الأضرار، لتناول حبول الخميرة البيرة:

تؤدي لإصابة بعض الأشخاص بحساسية مزعجة.
الإكثار من تناولها يؤدي إلى تشكل الغازات وانتفاخات بالبطن.
يجب الحرص على عدم تناولها من قبل مرضي الكساح، لاحتوائها على عنصر الفسفور، الذي يعيق عملية امتصاص العظام لعنصر الكالسيوم الموجود في الأغذية التي يتم تناولها.
يجب الحرص على عدم تناول مرضى لاحتوائها على نسبة عالية جدًا من الصوديوم.

مع الوصول إلى ختام المقال يكون قد تم التعريف بالخميرة بيرة وسبب تسميتها بهذا الاسم، والطرق المختلفة لاستخدامها بغرض التنحيف، مع ذكر فوائدها العامة والمتعددة للجسم والبشرة، والآثار الجانبية لحبوب الخميرة بيرة.