ما هي أهم اطعمة الطفل في الشهر العاشر

شهرين منذ

Aml ahmed fareed

هناك العديد اطعمة الطفل في الشهر العاشر يكون بحاجة إلى العمل على إضافة بعض الأطعمة الجديدة إلى قائمة طعامك، وربما قد تلاحظ في تلك المرحلة أن هناك رفض من أجل تناول الأطعمة المخفوقة والمهروسة بشكل تام، والعمل على تكوين العديد من تفضيلاته الخاصة به في الطعام، وزيادة رغبته في القيام بتناول الأطعمة الصلبة، ومن خلال هذا المقال سوف نقوم بالتحدث حول أهم أطعمة الطفل في هذا الشهر.

اطعمة الطفل في الشهر العاشر

أن اطعمة الطفل في الشهر العاشر هي التي لابد من العمل على اختيارها بمنتهى العناية من أجل أن تناسب عمره، كما أنه لابد من أن تكون سهلة المضغ بأسنانها وهي التي تكون في الغالب ما ظهرت لديه الآن، ومن أهم تلك الأطعمة هي التي نقوم بعرضها في النقاط التالية:

الفواكه لإطعام الطفل في الشهر العاشر

يمكن للطفل في ذلك العمر تناول الكثير من أنواع الفواكه من دون تواجد أي رد فعل، لذا من الممكن البدء بالعمل على دمج بعض من أنواع الفواكه التي قد اعتاد الطفل على القيام بتناولها من دون القيام بملاحظة أي رد فعل قد تحسسي اتجاهها.

والآن يمكن القيام بإدخال الحمضيات إلى غذاء الرضيع ببطءٍ والعمل على مراقبة ما هي رد فعله تجاهها.

الحبوب لإطعام الطفل في الشهر العاشر

الحبوب من الأطعمة التي يمكن للطفل في الشهر العاشر القيام بتناول بكل أنواع الحبوب، ومنها المعكرونة، كما من الممكن دمجها مع كل من الخضار والأجبان.

الخضراوات لإطعام الطفل في الشهر العاشر

يستطيع الطفل في عمر 10 أشهر تناول الخضراوات المطبوخة، ويمكن تقطيع الخضروات و يتم العمل على تقطيع الخضروات الطرية إلى مجموعة من الأصابع وإعطائها للطفل.

في ذلك العمر يمكنك البدء بالعمل على تقديم بعض من قطع الطماطم وأيضاً الخضراوات الحمضية للطفل، مع القيام بإدخالها له بمنتهى الحرص مع العمل على إدخالها ببطء، وأيضاً متابعة ما رد فعله اتجاهها.

اللحوم لإطعام الطفل في الشهر العاشر

يمكن القيام بإدخال كل من الأسماك البيضاء إلى داخل النظام الغذائي للرضيع في الشهر العاشر، حيث إنها تتضمن على العديد من الأحماض الخاصة بـ أوميغا-3 الدهنية، وهي التي يمكن أن تساعد على القيام بتعزيز نمو الجهاز العصبي المركزي للرضيع، يمكنك القيام بإضافة يخنة من لحم البقر، وهي التي تعتبر مصدراً غني بالحديد.

وجبات الشوفان لإطعام الطفل في الشهر العاشر

يعتبر الشوفان واحد من الحبوب المغذية للطفل، كما من الممكن العمل على دمجه مع الكثير من أنواع الفواكه التي منها التفاح أو الكمثرى، لذا في لابد يترك فوق النار الخفيفة حتى يصبح القوام الخاص بها طرية.

ومن الممكن تقديمه كما هو، أو العمل على هرسه حتى يكون طري عن طريق تخفيفه بالقليل من السوائل، كما يكون من الأفضل القيام باستخدام الشوفان الملفوف، لأنه يضم على كمية كبيرة من الألياف الصحية.

الكينوا كطعام للطفل في الشهر العاشر

يعتبر الكينوا أحد المصادر جيدة للغاية من أجل البروتين، وهو ما يجعلها خيار جيد للغاية من أجل إضافتها إلى داخل النظام الغذائي للرضيع، فهي تعتبر مميزة للغاية من جيب طعمها اللذيذ.

بالإضافة إلى القدرة على دمجها مع الموز، كما أنها تعتبر من بذور الكينوا المطبوخة التي تقوم بالالتصاق بكل أصابع الطفل، وهو ما يجعلها طعام سهل للأكل.

القرنبيط كطعام للطفل في الشهر العاشر

القرنبيط يعتبر مصدر غني بالألياف الغذائية، وأيضاً المعادن، والعديد من الفيتامينات، وبالأخص فيتامين ج، كما أنه يعتبر طعمه اللذيذ، كما يعتبر بديل صحي للبطاطا المهروسة.

في نهاية هذا المقال قد قمنا بالتحدث حول اطعمة الطفل في الشهر العاشر، وكل النقاط الهامة التي يمكن أن تدور من حولها.