ما هو الغذاء الصحي للاطفال في الشهر السادس

3 أشهر منذ

Kero Elbadry

ما هو الغذاء الصحي للاطفال في الشهر السادس؟ ففي الشهر السادس للأطفال يتم تقديم وجبات خفيفة بجانب الرضاعة الطبيعية أو الصناعية شرط أن تكون غنية بالفيتامينات والعناصر المغذية وهذا بحسب تشخيص الطبيب وتحديد مجموعة من الوجبات النافعة للطفل ضمانًا لعدم تعرضه لأية أثار جانبية كالحساسية من تناول مكونٍ ما، ومن خلال موقع لحظات نيوز نعرض إليكم الغذاء الصحي للأطفال في الشهر السادس،

ما هو الغذاء الصحي للأطفال في الشهر السادس

يوجد الكثير من الأطعمة والوجبات التي يمكننا أن نقدمها للطفل خلال النصف الثاني من أول سنة في عمره ولكن يجب أن تنتبه الأم بألا تتخلى عن إرضاع طفلها وتركز فقط على الوجبات! فهذا ليس صحيحًا، كما سنعرض لكم أهم الأطعمة المفيدة للطفل فيما يأتي:

الحبوب الناعمة والمهروسة مثل الأرز والشوفان المطحون مضاف إليه الحليب الصناعي المخصص للأطفال الرضع.
اللحوم والدواجن والأسماك بعد الطهي جيدًا يمكن أن تُحضر وتفرم في الخلاط حتى التأكد أن تكون طرية وناعمة لتسهيل الهضم لدى الطفل.
الخضروات المهروسة مثل الجزر والبطاطا والكوسا من خلال تسويتها على النار وهرسها جيدًا.
الفاكهة مثل الموز والتفاح والبرتقال حيث يتم تقشيرها وهرسهم جيدًا أو فرمهم في الخلاط الكهربائي.

أطعمة ممنوعة للأطفال قبل عمر السنة

عند بدء تقديم الوجبات الغذائية للطفل خلال الشهور الأخيرة في أول سنة من عمره يجب الحرص من عدة أنواع أطعمة قد تضر الطفل كالتالي:

العسل فهو قد يسبب الحساسية ويصعب على المعدة التعامل معه.
الحليب كامل الدسم قد يصيب الطفل باضطرابات في الهضم لأن البروتينات فيه قد تؤثر سلبًا على صحة الطفل.
الفراولة من الفواكه التي قد تصيب بالحساسية.
الملح يجب في المرحلة الأولى للطفل الابتعاد عن أي أملاح أو نوع من البهارات حتى لا تصيب معدته ولا يتعود عليها فيما بعد.
السكريات والحلويات كيلا يستحل طعمها فيعتاد عليها فيما بعد كما أنها ليست صحية له.
البيض يقال إنه من أبرز الأطعمة المسببة الحساسية للطفل.

السن المناسب للأطفال لتناول الغذاء الصحي

عادة يكون الطفل مستعد لتناول الأطعمة الصلبة غير حليب الأم أو الحليب الصناعي كغذاء تكاملي من عمر الأربعة أشهر إلى الستة أشهر ويتمثل الغذاء المقدم له في الخضروات والفاكهة كتمهيد له بشرط أن تكون مسلوقة ومهروسة جيدًا، وعند سن الـ7 أشهر يمكنه تناول الدجاج واللحوم والكبد والزبادي مع المراجعة والمتابعة مع طبيب الأطفال الخاص به.

في ختام مقالنا نكون قد تعرفنا على ما هو الغذاء الصحي للاطفال في الشهر السادس، لذا يجب على الأم الاهتمام جيدًا بصحة بطفلها ومتابعة كل ما يناسب له وقبل أي اتخاذ إجراء أو متابعة روتين مختلف له أن تلجأ إلى استشارة الطبيب الخاص بالأطفال.