تعريف القفز الطولي لغة واصطلاحا | ما هو القفز الطولي

أسبوعين منذ

كريم احمد الحسيني

واحدة من الرياضات الشهيرة هي رياضية القفز الطولي، وهي رياضة قديمة ترجع إلى العصر اليوناني القديم، ثم وصلت بعد ذلك إلى أوروبا والولايات المتحدة، ومن خلال موقع لحظات نيوز سنعرض من خلال المقال التالي ما تعريف القفز الطولي؟

تعريف القفز الطولي لغة

القفز الطولي لغة: القفز هي من الفعل (قفز)، والقفز الطويل هي رياضة تقوم على القفز من نقطة معينة، ومحاولة الوصول إلى أقصى بُعد ممكن.

تعريف القفز الطولي إصطلاحًا

القفز الطولي هي رياضة يقوم فيها اللاعب بالجري لمسافات محددة، وبعد أن يقطع هذه المسافة يقوم بالقفز إلى أقصى درجة يمكن الوصول لها، كما يُطلق عليها ايضًا القفز العريض، وهي من ألعاب القوى.

وتتم منافسات القفز الطولي على مدرج يصل طوله حوالى أربعين مترًا، ويوجد في نهاية المدرج علامة تشير إلى البدء في القفز عند الوصول إليها، وبعد أن يقوم اللاعب بالقفز، فإنه ينزل على أرضية رملية مربعة الشكل، يبلغ طولها 2.75 متر تقريبًا، وعرضها 4 أمتار.

وعندما ينتهي اللاعب من القفز، يقوم الحكم بحساب المسافة الأفقية التي قطعها اللاعب، منذ بداية القفزة حتى نزوله على الرمال، واللاعب الذي يقطع أعلى مسافة يكون هو الفائز.

مراحل القفز الطولي

اتبع اللاعبين الماهرين تقنيات معينة من أجل القفز الطولي بطريقة سليمة، وفيما يلي مراحل القفز الطولي:

1- الركض: يتعلق مدى سرعة اللاعب أثناء الركض بالمسافة التي يقطعها خلال عملية القفز، ولذلك يجب على اللاعب أن يجري بأقصى سرعته أثناء البدء في الركض، حتى يستطيع أن يصل إلى أعلى سرعة قبل الصعود في الهواء.

مع ضرورة أن يظل نظر اللاعب إلى الأمام، وقد تم تحديد الخطوات التي يجتازها اللاعبين، فالذكور تصل إلى ما يقرب من 20 خطوة عند الجري، أما اللاعبات الإناث فتصل إلى ما يقرب من 16 خطوة.

2- الإرتقاء: ويطلق عليه ايضًا الإقلاع، وهو من أهم التقنيات في القفز الطولي، وترتكز بصفة أساسية على وضعية القدم، حيث يعتمد اللاعب على إحدى قدميه للوصول إلى أعلى نقطة يمكن أن يصل لها.

ويكون على اللاعب أن يضع القدم على هيئة جسم مسطح أو ستوي على الأرض، لأن الاعتماد على كعب القدم يؤدي إلى انخفاض السرعة، كما أن الإتكاء على أصابع القدم يشكل خطورة، ويجعله غير متوازن.

3- الطيران: هي من التقنيات الأساسية في القفز الطولي، حيث أنها تجعل اللاعب قادر على البقاء في الهواء أطول وقت، ويتبع هذه التقنية اللاعبون المحترفون، وهم يتمكنون من القفز مسافة تصل إلى خمسة أمتار في الهواء.

بينما يقوم المبتدئين بتطبيق تقنية يُطلق عليها الشراع، وتقوم هذه التقنية بالتركيز على أن يقوم بدفع الساق الحرة أمام الجسد، ويحاول إبقاءها في الهواء لأطول وقت، وأن يتبعها بالساق التي ارتكز عليها عند الارتقاء، وثم يقوم اللاعب بمد ذراعيه للأمام.

4- الهبوط: على اللاعب ألا يسقط إلى الخلف عند هبوطه من المدرج، فمن المفترض أن يقوم اللاعب برفع كعبيه إلى الأعلى، ويقوم بتوجيه رأسه على نفس اتجاه الركبتين.

قوانين القفز الطولي

هناك مجموعة من القوانين للقفز الطولي وُضعت من قِبل الاتحاد الدولي لألعاب القوى، وهي:

استخدام اللاعب قدم واحدة أثناء القفز.
يتم تحديد ارتفاع القفزة من قِبل الحكم الرئيسي.
ألا يقل طول المدرج عن 15 مترًا، وأن لا يقل طول العارضة الأفقية التي يتم القفز عليها عن أربعة أمتار.
في حال تعادل لاعبين في القفزة، يكون الفائز هو اللاعب الذي لديه أقل عدد من الأخطاء.
يجب أن تكون كل قفزة في غصون دقيقة واحدة، تبدأ من وقت صعود العبور على المدرج، ولا يتم احتساب القفزات التي تم تنفيذها باستخدام الرياح الخلفية، أو التي تزيد عن مترين في الثانية الواحدة.
يتأهل 12 لاعب لنهائي القفز الطولي.
يأخذ كل لاعب نهائي حوالي ثلاث قفزات، ثم يتلقى أفضل 8 لاعبين ثلاث محاولات إضافية.

القفز الطولي هي من الرياضات الشهيرة، والتي عُرفت منذ سنوات طويلة، وهي تقوم على الجري لمسافات طويلة، ثم الوصول إلى أعلى نقطة يمكن الوصول لها، وهذه الرياضة لها قوانين تحكمها، وُضعت من قبل الاتحاد الدولي لألعاب القوى.